СМУЗИ С БАНАНОМ И ОВСЯНКОЙ
Ингредиенты: 

Банан – 1шт 
Молоко – 250мл 
Овсяные хлопья – 2ст.л. 
Ванильный сахар – 1ч.л. (либо мед) 
Орехи – 50г (по желанию) 
 

Приготовление: 
Смешать все ингредиенты в блендере и перелить в Вашу любимую кружку))